mein abnehmtagebuch
oft angefangen, in letzter zeit immer weniger erfolg gebracht. keine zeit zum trainieren - unterwegs gerne mal einen stop bei mc donalds. das wird sich ändern! um etwas druck aufzubauen, werde ich hier die aktuellen daten der waage vorhalten und ab und zu vom training berichten. sicher kommt auch das thema ernährung nicht zu kurz.
vielleicht hat auch jemand lust mitzumachen, ich nehme die herausforderung gerne an!
02. oktober - urlaub und grillsaison sind zum glück vorbei. demnächst gibt es auch an dieser stelle wieder ein update! :-)
30. juli - es geht weiter!
nach einer kleinen pause bin ich wieder zurück und habe gute nachrichten zu vermelden. diese woche zeigt die waage eine 97,x. das sind seit anfang mai gute 10 kilo weniger. das wird gefeiert - mit einer flasche mineralwasser! :-)
bis bald...
meine waage am 19. juni
20. juni - das erste ziel ist geschafft!
ja die waage steht in meinem bad und das sind auch meine füße. :-) mittlerweile ist der rost aus den gelenken und es macht fast schon spass nach der arbeit die laufschuhe anzuziehen. am 9. juli findet in göttingen wieder der altstadtlauf statt und den möchte ich mit einer guten zeit überstehen. letztes jahr wäre ich dabei fast gestorben, weil ohne training auf die strecke. ich glaube, es haben mich damals sogar ein paar fussgänger überholt. das passiert mir nicht wieder. nun denn, bis demnächst...
31. mai - 102,8kg
dank des schönen wetters und der hohen temperaturen ist auch der appetit etwas eingeschränkt. dafür gab´s gestern zur abwechslung mal ein leckeres eis. man soll sich ja nichts verbieten, in maßen genießen heißt die zauberformel. :-)
das erste ziel - die waage in den zweistelligen bereich zu zwingen - ist zum greifen nah. kommende woche werde ich alles dafür geben! bis bald...
8. mai - weiter geht´s!
die mitarbeiter im vitalspa fragen mich nicht mehr, ob ich nach der schnupperwoche einen richtigen vertrag unterschreibe. ja, ich bin schon zwei jahre angemeldet aber nun wieder regelmäßig auch im fitnessbereich anzutreffen!
erste erfolge: 105,7kg
25. mai - 103,5kg
da bin ich wieder und harte tage liegen hinter mir. die grillsaison ist eröffnet und dazu noch zwei geburtstage in den letzten tagen. da wird es schwer im mai noch in den zweistelligen bereich zu kommen. aber ich bleibe dran! erst am samstag ist die nächste party, aber bis dahin ist ja noch etwas zeit...
15. mai - 104,3kg
morgens joggen, abends eine runde mit dem bike. gestern ging es das erste mal zur plesse burg hoch in diesem jahr. keine bestezeit, aber geschafft... da freut sich auch die waage! bis bald.
11. mai: 105,9kg
und das ist deshalb so toll, da ich gestern den ganzen tag mit sabrina und thomas hochzeit feiern durfte und das essen so lecker war! kommende woche stehen keine feiern an, da darf es dann ein kilo mehr sein. weitere bilder von der hochzeit gibt es übrigens hier.
6. mai - mit 25 jahren war alles noch etwas einfacher
die erkenntnis aus den ersten tagen, früher war das abnehmen leichter! :-) zwei mal sport die woche und normal essen, das reichte um die waage freundlich zu stimmen. mit 30 muss man da schon mehr kämpfen. aber das wetter meint es gut mit mir in den ersten tagen und so fehlen mir auch die ausreden nichts zu tun! bis dahin...
ps: 106,3kg
4. mai - 106,5kg
gestern habe ich noch die laufschuhe ausgeführt - danach fühlt man sich richtig gut!
start 03.05.2008 - 107,4kg
hinter der kochschürze verstecken sich noch 107 kg - ende mai sollte das zweistellig sein!
der kühlschrank ist mit obst und gemüse gefüllt, die laufschuhe stehen geputzt vor der tür.
auf geht´s! :-)
Sa
03
Mai
2008
weblog zum thema abnehmen...
was ist eigentlich ein blog?! frag wiki:
Ein Weblog [ˈwɛblɒg] (Wortkreuzung aus engl. World Wide Web und Log für Logbuch), meist abgekürzt als Blog [blɒg], ist ein auf einer Webseite geführtes und damit öffentlich einsehbares Tagebuch oder
Journal. Häufig ist ein Blog „endlos“, d. h. eine lange, abwärts chronologisch sortierte Liste von Einträgen, die in bestimmten Abständen umbrochen wird. Es handelt sich damit zwar um eine Website,
die aber im Idealfall nur eine Inhaltsebene umfasst. Ein Blog ist ein für den Herausgeber („Blogger“) und seine Leser einfach zu handhabendes Medium zur Darstellung von Aspekten des eigenen Lebens
und von Meinungen zu oftmals spezifischen Themengruppen. Weiter vertieft kann es auch sowohl dem Austausch von Informationen, Gedanken und Erfahrungen als auch der Kommunikation dienen. Insofern kann
es einem Internetforum ähneln, je nach Inhalt aber auch einer Internet-Zeitung.
Die Tätigkeit des Schreibens in einem Blog wird als bloggen bezeichnet. Die Begriffe Blog, Blogger und bloggen haben in den allgemeinen Sprachgebrauch Eingang gefunden und sind im Duden und Wahrig
eingetragen.
also dann mal los...
auch deine meinung ist gefragt:
4 Kommentare
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#1
hey keule - da können wir ja zusammen noch ein paar pfunde purzeln lassen!!! 7kg will ich auch noch bis mitte juni verbrennen... aber denke dran: einmal die woche geht auch ein schnitzel - sonst machts ja keinen spaß...
gruß - micha -
#2
Hallo Matthias, ich gratuliere zu deinem Vorhaben und wünsche dir ganz viel Glück, Durchhaltevermögen und Erfolg! Lass dir sagen: mit 35 gehts noch schwerer... Aber "Genießen" ist erlaubt, nicht das du zum Häschen mutierst bei zu viel Grünzeug :-) Sonntags wird bestimmt bald wieder auf der Plesse gegrillt... Da lohnen sich dann die Strapazen! Bis dann, Micha d.V.
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#3
Hallo Matthias, mit grosser freude lesen wir hier in canada, dass unser essen so lecker war. Wir werden uns dir mit dem abnehmen anschliessen muessen, da das essen hier ebenfalls sehr lecker ist... viele Gruesse aus der ferne senden die honeymooner sabrina und thomas
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#4
Hey Matze!
Ich weiß nicht, ob Du mich noch kennst....bin ja schon seit 6 Jahren in Tirol unterwegs,- aber wir waren früher in Gö-Zeiten öfter mal zusammen laufen!
Auch ich bin etwas "fülliger" geworden... Wünsche Dir fanz viel Erfolg und sehe mit Neid, daß Deine Waage den Abwärtstrend anzeigt!!!! MaAch weieter so!! Viel Erfolg! 
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